光和音是我們的本質
清海無上師以英文講於美國洛杉磯國際禪三 1998.12.16～18
問：我想知道為什麼修行光和音是開悟最好的方法？
師父：因為它是最好的，不用解釋什麼。
問：能不能多解釋一點？
師父：越解釋，我越覺得只是多餘。就像你如何解釋太陽呢？太陽就是太陽。因為光和音是我們的本質，我們回歸真我。除了回歸真我以外，還有什麼能讓我們感到更愉快？就像除了水以外，還有什麼東西能讓魚感到更舒服的呢？為什麼魚在水中感到最舒服？因為牠是魚！除此，我不知怎麼再作解釋了！
修了觀音法門，如果你覺得舒服，就表示你已有所體會；如果覺得不舒服，那可以去找別的法門，但最後還是會回來，這是我所知道唯一最好的法門。如果想找些證明，可以參考聖經裡的記載，像是聖約翰聽到喇叭聲，上帝以雷聲示現，還有「太初有道（音），道（音）生萬物」，那都是指音流。所以如果回歸到自己光和音的本質，這當然是最好的，道理就在這裡。佛教的經典也是講同樣的事，還有可蘭經也一直提到光和音。光和音就是萬物的本質，科學家也表示我們本身就是光和音，我們是能量。假使光和音不是我們的本質的話，我們怎麼會感覺到最好呢？因此，回歸真我的本質，了悟真我，那就是最好的，沒有別的。
問：就是看自己的光，聽自己的音？
師父：不是看自己的光，你就是光！不是聽自己的音，你就是音！你就是創造宇宙萬物的振動力，你就是宇宙的主宰，越了解這一點，你就越有力量，會變得越自在。而不會認為自己只是這個肉體、是這個指甲，是這個、是那個，那時候你會體悟到自己就是造物主，自己就是光、就是音，就是上帝。
